Min fortelling om å bestemme seg
Jeg har vært alt fra 63 kg karategutt til 164 kg voksen mann, og jeg har kjent på hvordan det er å miste seg selv litt etter litt. Jeg bygde karriere som kokk og endte i rom der jeg tok imot kongelige, statsledere og verdensartister i Oslo Konserthus. Utad så det bra ut, men innvendig gikk jeg konkurs i 2009, og konsekvensene tok meg igjen. Vendepunktet startet da jeg sluttet å dømme både andre og meg selv.
Hvordan havnet jeg her?
Jeg trodde jeg kunne løfte fjell, og på mange måter gjorde jeg det også, men med feil fokus. Jeg jaget status, likte å være midtpunkt, og samtidig vokste klumpen i magen i 30-årene. Til slutt tok konsekvensene over, og både hjertet og hodet mitt gikk konkurs. Jeg ga rett og slett beng i alt en periode, og det er derfor jeg i dag snakker så ærlig om vendepunktet.
Så hvordan gjør jeg det?
Jeg måtte bestemme meg, og jeg måtte tørre å si: «Jeg trenger hjelp». Som kokk satte jeg maten i system, gjorde små bytter i råvarer og tilberedning, og begynte å logge det jeg faktisk spiste. MyFitnessPal ble mitt viktigste verktøy, fordi kroppen lar seg ikke lure. Jeg trener, men den viktigste øvelsen er ofte å riste på hodet og si “nei takk” når gamle vaner banker på.
Veien videre
I dag er Diamanten på Beitostølen stedet der jeg gjør erfaringene mine praktiske for grupper og bedrifter. Jeg har skrevet boka Varig ned i vekt, og bygger kurs og opplegg som handler om varig endring, ikke en kort kur. Det jeg liker best, er når en gjeng går fra “vi burde” til “vi gjør” og merker forskjellen sammen. Målet mitt videre er enkelt: å hjelpe andre, fordi det holder meg skjerpet også.
